Munakas muki mikroaaltouunissa - nopea, terveellinen ja maukas aamiainen

Mikroaaltouuni yksinkertaistaa huomattavasti kotiäidien elämää, säästää aikaa ja antaa sinun luoda mielenkiintoisia ruokia. Joten omlettin valmistaminen vie kaksi minuuttia, ja samalla sinun ei tarvitse pestä astiaa ja levyä. Tänään aamiaista varten on omletti muki mikroaaltouunissa. Kaikki muuttuu nopeasti, maukalliseksi ja epätavalliseksi. Ensimmäistä kertaa sinun on tietysti tarkkailtava prosessia, jotta ylikuormitettaisiin, mutta myöhemmin emäntä osallistuminen minimoidaan. Kokeile varmasti, ja kokkii tällaisen ruoan useammin kuin kerran.

Ainesosat:

• muna 1 kpl.
• kinkku 30 g
• voita 5 g.
• Venäläinen kova juusto 30 g
• tomaatti 1 kpl.
• suola, kuivattujen tomaattien ja Provencen yrttien seos.

Kuinka valmistaa terveellinen ja nopea aamiainen

Valmista kaikki tarvitsemasi. Laita voi mikroaaltouunissa turvalliseen mukiin. Pane uuniin muutamaksi sekunniksi, jotta se sulaa.
Kaada tomaatit pieniksi paloiksi.
Juustoa.
Ja kinkku.
Murenna muna.
Mausta suolalla ja yrtteillä.
Sekoita haarukalla. Sisällön ei tulisi olla enemmän kuin kaksi kolmasosaa ympyrän tilavuudesta.
Laita mikroaaltouuniin maksimiteholla, tässä on 800 wattia minuutiksi.
Ota pois ja sekoita 20 sekunnin välein, jotta kupillinen munakas lämpenee tasaisesti.
Heti, kun muna alkaa leipoa ja kun sekoituksia esiintyy, pienennä tehoa 500 W: seen ja keitä vielä puoli minuuttia. Seuraa samaan aikaan katseluikkunan läpi, jotta munakas ei "karkaa" mukista. Jos sinulla on jotain, sammuta se heti ja jatka lyhyen tauon jälkeen.
Kun massa tihenee, mikroaaltouunissa olevan mukin munakas on valmis. On välttämätöntä tarkastella tarkkaan eikä missään tapauksessa ylivalotusta, muuten mikroaaltouuni on pestävä.
Tarjoile kuumana suoraan astiassa, jossa ne keitettiin. Koristele vihreillä.