Ruoka salaatti

Kuten tiedät, maissi alentaa ruokahalua, siksi kaikille, jotka haluavat nauttia ylimääräisistä kiloista, tämän tuotteen tulisi olla ensisijainen. Maisijyvien jalostusprosessissa menettävät melkein kaikki hyödylliset ominaisuudet, joten maissinruokia on tarpeen täydentää vitamiineja ja mineraaleja sisältävillä tuotteilla. Lehtivihannekset ovat heidän paras lähde. Sitruunaöljy täyttö edistää tuotteen nopeaa imeytymistä ja kuitujen runsautta kaali- ja salaattipäässä - suolen ja maha-suolikanavan edistämistä ja puhdistamista.
tuotteet:
valkokaali - 50 g,
punakaali salaatti - 2-3 arkkia,
punainen salaatti sipuli - 50 g,
kypsä tomaatti - 1 kpl,
purkitettu maissi - 2-3 rkl,
muutama oksa tuoretta persiljaa ja tilliä.
Tankkausta varten:
vähän valmis sinappi, 1 rkl sitruunamehua, soijakastike ja oliiviöljy.
Salaatin lehdet repivät paloiksi. Makaa salaattikulhossa. Ohut kaali leikataan ohuiksi nauhoiksi. Mashuta kaali hieman. Lisää salaattikulhoon.
Leikkaa tai repi vihreät, lisää salaattikulhoon,
sekoita hienonnettuun puolirenkaaseen punaista salaattia.
Kypsä punainen tomaatti leikattu suuriksi viipaleiksi. Makaa vihreät salaattikulhossa. Lisää maissin ytimet. Osoittautuu, että erittäin kaunis kirkas värimaailma.
Valmistetaan salaattikastike.
Purista neljännes sitruunan mehu erilliseen kulhoon.
Lisää oliiviöljy (tai pellavansiemenet), soijakastike ja sinappi. Kaikki sekoitetaan hyvin.
Kastuta salaatti juuri ennen tarjoilua.
Sekoita varovasti siten, että jokainen lehti peittyy täyteaineella.
Se ei ole vain herkullinen, vaan myös erittäin tyylikäs, kaunis ja ruokahaluinen. Menestyksellä tämä salaatti voidaan tarjoilla juhlapöydällä.